Verduras en conserva

En esta página puedes ver un listado con una selección de alimentos pertenecientes al grupo de verduras en conserva y conocer las propiedades nutricionales asociadas a cada uno de estos alimentos.

A través de los enlaces de esta lista de verduras en conserva podrás conocer sus propiedades y cantidad de nutrientes que tiene cada uno de los alimentos de este grupo para decidir así si deben formar o no parte de tu dieta.

Recuerda que debes consultar con tu médico o con un nutricionista antes de hacer cualquier cambio importante en tu dieta.

A continuación puedes ver una lista de los alimentos pertenecientes a la categoría de verduras en conserva.

Haciendo click en cada uno de ellos, puedes ver las propiedades de las verduras en conserva y su información nutricional además de los beneficios que aportan a nuestro organismo.

Estos alimentos pertenecen al grupo de las verduras y hortalizas:

• Acelgas en conserva: Es rica en vitamina K y es baja en calorías.
• Alcachofas en conserva.
• Apio en conserva: Contiene niveles bajos de calorías.
• Cardo en conserva: Posee una cantidad reducida de calorías.
• Espinacas en conserva: Tiene una alta cantidad de vitamina E y vitamina K y es baja en calorías.
• Espárragos en conserva: Tiene poca cantidad de calorías.
• Guisantes en conserva.

• Judías verdes en conserva: Posee una cantidad reducida de calorías.
• Menestra en conserva.
• Palmito en conserva: Tiene poca cantidad de grasa.
• Pimientos rojos en conserva: Es rico en vitamina A y vitamina C.
• Puerros en conserva.
• Remolacha en conserva.
• Tomate frito en conserva.

• Tomate pelado enlatado: Contiene niveles bajos de calorías.
• Tomate triturado: Es rico en potasio.

En cada una de estas páginas, podrás ver información nutricional de los alimentos pertenecientes al grupo de las verduras en conserva.

A continuación puedes acceder a los listados de los alimentos con mayor y menor de cantidad de los principales nutrientes.

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