En la siguiente lista puedes ver verduras en conserva con la menor cantidad de calorías de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Apio en conserva: La cantidad de calorías que tiene este alimento es de 11,9 kcal. por cada 100 gramos.
- Judías verdes en conserva: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 15,1 kcal. de calorías.
- Cardo en conserva: Este alimento tiene una cantidad de calorías de 17,0 kcal. en cada 100 gramos.
- Tomate pelado enlatado: Este alimento sólamente aporta 18,23 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Espárragos en conserva: El calorías que aportan 100 gramos de este alimento es 18,79 kcal.
- Acelgas en conserva: El aporte de calorías de 100 gramos de este alimento es de 19,7 kcal.
- Espinacas en conserva: La cantidad de calorías que contiene este alimento es de 20,68 kcal. por cada 100 gramos.
- Puerros en conserva: Este alimento contiene tan sólo 31,7 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Pimientos rojos en conserva: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 32,2 kcal. de calorías por cada 100 gramos.
- Alcachofas en conserva: La cantidad de calorías que tiene este alimento es de 36,6 kcal. por cada 100 gramos.