Información general acerca del tomate pelado enlatado
El tomate pelado enlatado es una verdura que contienen 1,19 gramos de proteínas, 2,60 gramos de carbohidratos, 2,60 gramos de azúcar por cada 100 gramos y no tienen grasa, aportando 18,23 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas K, A, C y B9.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del tomate pelado enlatado a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del tomate pelado enlatado además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del tomate pelado enlatado pueden variar según el tipo y la cantidad de la verdura, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del tomate pelado enlatado, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con tomate pelado enlatado sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características del tomate pelado enlatado con otros alimentos.
Propiedades del tomate pelado enlatado
Entre los alimentos de la categoría de las verduras y hortalizas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el tomate pelado enlatado.
Este alimento, pertenece al grupo de las verduras en conserva.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el tomate pelado enlatado a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
El tomate pelado enlatado se encuentra entre los alimentos bajos en calorías ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 18,23 kcal.
Entre las propiedades nutricionales del tomate pelado enlatado cabe destacar que 100 gramos de tomate pelado enlatado tienen los siguientes nutrientes:
- 0,38 mg. de hierro.
- 1,19 g. de proteínas.
- 25,10 mg. de calcio.
- 0,66 g. de fibra.
- 193 mg. de potasio.
- 4,80 mg. de yodo.
- 0,31 mg. de zinc.
- 2,60 g. de carbohidratos.
- 13 mg. de magnesio.
- 9 mg. de sodio.
- 106 ug. de vitamina A.
- 0,06 mg. de vitamina B1.
- 0,02 mg. de vitamina B2.
- 0,85 mg. de vitamina B3.
- 0,20 ug. de vitamina B5.
- 0,11 mg. de vitamina B6.
- 1,50 ug. de vitamina B7.
- 10,90 ug. de vitamina B9.
- 0 ug. de vitamina B12.
- 16 mg. de vitamina C.
- 0 ug. de vitamina D.
- 1,20 mg. de vitamina E.
- 3,20 ug. de vitamina K.
- 19 mg. de fósforo.
- 0 mg. de colesterol.
- 0,19 g. de grasa.
- 2,60 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Por su bajo en calorías, tomar el tomate pelado enlatado es recomendable para mantenerte en línea. Si piensas en realizar una dieta para bajar de peso, puedes incluir el tomate pelado enlatado. Recuerda que antes de empezar una dieta, lo debes antes consultar con un nutricionista o con tu médico.
Tablas de información nutricional del tomate pelado enlatado
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del tomate pelado enlatado así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del tomate pelado enlatado. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 18,23 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 0,19 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 9 mg. | ||
| Carbohidratos | 2,60 g. | ||
| Fibra | 0,66 g. | ||
| Azúcares | 2,60 g. | ||
| Proteínas | 1,19 g. | ||
| Vitamina A | 106 ug. | Vitamina C | 16 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 25,10 mg. |
| Hierro | 0,38 mg. | Vitamina B3 | 0,85 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta verdura.
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Alimentos relacionados con el tomate pelado enlatado
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta verdura. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Tomate frito en conserva | Tomate triturado | Tomate |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar el tomate pelado enlatado con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del tomate pelado enlatado y el alimento seleccionado.
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