Alimentos ricos en vitamina B5

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

La siguiente lista muestra los alimentos con mayor cantidad de vitamina B5 ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

lomo de ternera, alimento rico en vitamina B5
  • Lomo de ternera: La proporción de vitamina B5 que aporta este alimento es de 13,0 ug. por cada 100 gramos.
  • Hígado de ternera: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 7,9 ug. de vitamina B5.
  • Hígado de vaca: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B5 de 7,3 ug. en cada 100 gramos.
  • Pipas de girasol peladas sin sal: La vitamina B5 que aportan 100 gramos de este alimento es 7,06 ug.
  • Pipas de girasol peladas con sal: El aporte de vitamina B5 de 100 gramos de este alimento es de 7,05 ug.
  • Hígado de cerdo: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 6,8 ug. de vitamina B5.
  • Hígado de pollo: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 6,6 ug.
papilla de cereales y miel con leche polvo, alimento rico en vitamina B5
riñones de ternera, alimento rico en vitamina B5
  • Riñones de ternera: El aporte de vitamina B5 de 100 gramos de este alimento es de 4,0 ug.
  • Cacao en polvo bajo en calorías: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 3,83 ug. de vitamina B5.
  • Yema de huevo: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 3,7 ug.
  • Caviar: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 3,5 ug. de vitamina B5.
  • Algas espirulinas desecadas: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 3,48 ug. de vitamina B5.
  • Leche en polvo desnatada: Este alimento proporciona a nuestro organismo 3,23 ug. de vitamina B5 por cada 100 gramos.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.

A continuación, a través de los siguientes enlaces puedes encontrar listados de alimentos con más cantidad de vitamina B5 y otros nutrientes:

Tipos de alimentos Alimentos destacados

Esta Pagina participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU y Amazon Services LLC, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es y Amazon.com

Aviso importante: La información disponible en esta web no puede ni debe remplazar a un médico o nutricionista. Si tienes dudas, consulta a un profesional de la nutrición o a tu médico. La información existente en un medio escrito, visual, etc. no puede sustituir la labor de un profesional de la nutrición, por eso te recomendamos que si tienes algún problema nutricional acudas a un nutircionista o lo consultes con tu médico. El webmaster no se responsabiliza del mal uso de la web. Si necesitas ponerte en contacto con el webmaster, puedes hacerlo a info (arroba) alimentos.org.es . Puedes hacer click en el siguiente enlace para ver nuestra política de privacidad. | Aviso Legal.