En esta página puedes ver un listado con una selección de alimentos pertenecientes al grupo de verduras congeladas y conocer las propiedades nutricionales asociadas a cada uno de estos alimentos.
A través de los enlaces de esta lista de verduras congeladas podrás conocer sus propiedades y cantidad de nutrientes que tiene cada uno de los alimentos de este grupo para decidir así si deben formar o no parte de tu dieta.
Recuerda que debes consultar con tu médico o con un nutricionista antes de hacer cualquier cambio importante en tu dieta.
A continuación puedes ver una lista de los alimentos pertenecientes a la categoría de verduras congeladas.
Haciendo click en cada uno de ellos, puedes ver las propiedades de las verduras congeladas y su información nutricional además de los beneficios que aportan a nuestro organismo.
Estos alimentos pertenecen al grupo de las verduras y hortalizas:
- Alcachofas congeladas: Es rica en vitamina B9.
- Espinacas congeladas: Es alta en vitamina A, vitamina B6, vitamina B9 y vitamina K.
- Guisantes congelados.
- Judías verdes congeladas.
- Menestra congelada: Tiene una alta cantidad de vitamina A.
En cada una de estas páginas, podrás ver información nutricional de los alimentos pertenecientes al grupo de las verduras congeladas.
A continuación puedes acceder a los listados de los alimentos con mayor y menor de cantidad de los principales nutrientes.
Verduras congeladas con más cantidad de los siguientes nutrientes:
Verduras congeladas con menos cantidad de los siguientes nutrientes: