En la siguiente lista puedes ver verduras congeladas con la mayor cantidad de vitamina B5 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Espinacas congeladas: La proporción de vitamina B5 que aporta este alimento es de 0,21 ug. por cada 100 gramos.
- Alcachofas congeladas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,19 ug. de vitamina B5.
- Menestra congelada: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B5 de 0,16 ug. en cada 100 gramos.
- Guisantes congelados: La vitamina B5 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,14 ug.
- Judías verdes congeladas: El aporte de vitamina B5 de 100 gramos de este alimento es de 0,07 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.