En la siguiente lista puedes ver verduras congeladas con la menor cantidad de potasio de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Menestra congelada: La cantidad de potasio que tiene este alimento es de 130,0 mg. por cada 100 gramos.
- Guisantes congelados: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 150,0 mg. de potasio.
- Judías verdes congeladas: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 160,0 mg. en cada 100 gramos.
- Alcachofas congeladas: Este alimento sólamente aporta 248,0 mg. de potasio por cada 100 gramos.
- Espinacas congeladas: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 340,0 mg.