En la siguiente lista puedes ver verduras congeladas con la mayor cantidad de vitamina B2 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Espinacas congeladas: La proporción de vitamina B2 que aporta este alimento es de 0,19 mg. por cada 100 gramos.
- Alcachofas congeladas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,14 mg. de vitamina B2.
- Judías verdes congeladas: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B2 de 0,1 mg. en cada 100 gramos.
- Guisantes congelados: La vitamina B2 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,09 mg.
- Menestra congelada: El aporte de vitamina B2 de 100 gramos de este alimento es de 0,09 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.