En la siguiente lista puedes ver verduras congeladas con la menor cantidad de azúcar de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Espinacas congeladas: en 100 gramos de esta verdura hay una cantidad de azúcar menor que 1 g.
- Judías verdes congeladas: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 2,1 g. de azúcar.
- Alcachofas congeladas: Este alimento tiene una cantidad de azúcar de 3,0 g. en cada 100 gramos.
- Menestra congelada: Este alimento sólamente aporta 5,2 g. de azúcar por cada 100 gramos.
- Guisantes congelados: El azúcar que aportan 100 gramos de este alimento es 5,38 g.