Zanahoria en conserva

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Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca de la zanahoria en conserva

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la zanahoria en conserva a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la zanahoria en conserva además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Zanahoria en conserva

Las proporciones de los nutrientes de la zanahoria en conserva pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la zanahoria en conserva, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con zanahoria en conserva sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de la zanahoria en conserva con otros alimentos.

Propiedades de la zanahoria en conserva

Entre los alimentos de la categoría de las verduras y hortalizas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la .

Este alimento, pertenece al grupo de los tubérculos y raíces en conserva.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la zanahoria en conserva a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

La zanahoria en conserva es un alimento rico en vitamina A ya que 100 g. de este alimento contienen 484 ug. de vitamina A.

Entre las propiedades nutricionales de la zanahoria en conserva cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,30 mg. de hierro, 0,80 g. de proteínas, 30 mg. de calcio, 2,47 g. de fibra, 180 mg. de potasio, 3 mg. de yodo, 0,28 mg. de zinc, 4,20 g. de carbohidratos, 0,12 mg. de magnesio, 42 mg. de sodio, 0,06 mg. de vitamina B1, 0,03 mg. de vitamina B2, 0,33 mg. de vitamina B3, 0,14 ug. de vitamina B5, 0,07 mg. de vitamina B6, 0,40 ug. de vitamina B7, 8 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 1 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 0,64 mg. de vitamina E, 9,80 ug. de vitamina K, 29 mg. de fósforo, 26,80 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 0,20 g. de grasa, 3,68 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Beneficios de la zanahoria en conserva

Al tener mucha vitamina A o niacina, la zanahoria en conserva previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este alimento también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.

Tablas de información nutricional de la zanahoria en conserva

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de la zanahoria en conserva así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de la zanahoria en conserva. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías26,80 kcal.
Grasa0,20 g.
Colesterol0 mg.
Sodio42 mg.
Carbohidratos4,20 g.
Fibra2,47 g.
Azúcares3,68 g.
Proteínas0,80 g.
Vitamina A484 ug.Vitamina C1 mg.
Vitamina B120 ug.Calcio30 mg.
Hierro0,30 mg.Vitamina B30,33 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.

Comprar zanahoria en conserva

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Alimentos relacionados con la zanahoria en conserva

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar la zanahoria en conserva con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de la zanahoria en conserva y el alimento seleccionado.

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