Seitán

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca del seitán

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del seitán a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del seitán además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Seitán

Las proporciones de los nutrientes del seitán pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del seitán, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con seitán sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del seitán con otros alimentos.

Propiedades del seitán

Entre los alimentos de la categoría de los alimentos varios que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el .

Este alimento, pertenece al grupo de los productos dietéticos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el seitán a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El seitán es un alimento rico en proteínas ya que 100 g. de este alimento contienen 24 g. de proteínas.

El seitán se encuentra entre los alimentos bajos en azúcar ya que este alimento no contiene azúcar.

Entre las propiedades nutricionales del seitán cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0 mg. de hierro, 0 mg. de calcio, 0 g. de fibra, 0 mg. de yodo, 0 mg. de zinc, 2 g. de carbohidratos, 0 mg. de magnesio, 0 ug. de vitamina A, 0 mg. de vitamina B1, 0 mg. de vitamina B2, 0 mg. de vitamina B3, 0 ug. de vitamina B5, 0 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 0 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D, 0 mg. de vitamina E, 0 ug. de vitamina K, 0 mg. de fósforo, 122 kcal. de calorías, 2 g. de grasa y 0 mg. de purinas.

El seitán es un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.

Por no contener sodio, tomar el seitán es beneficioso para personas con hipertensión o que tengan exceso de colesterol.

Beneficios del seitán

Dada su alta cantidad de proteínas, el seitán es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este alimento, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.

Tablas de información nutricional del seitán

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del seitán así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del seitán. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías122 kcal.
Grasa2 g.
Colesterol0 mg.
Sodio0 mg.
Carbohidratos2 g.
Fibra0 g.
Azúcares0 g.
Proteínas24 g.
Vitamina A0 ug.Vitamina C0 mg.
Vitamina B120 ug.Calcio0 mg.
Hierro0 mg.Vitamina B30 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.

Comprar seitán

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Alimentos relacionados con el seitán

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar el seitán con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del seitán y el alimento seleccionado.

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