En la siguiente lista puedes ver huevos con la mayor cantidad de vitamina D de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Yema de huevo: La proporción de vitamina D que aporta este alimento es de 5,6 ug. por cada 100 gramos.
- Huevos de codorniz: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 5,07 ug. de vitamina D.
- Huevos de pato: Este alimento tiene una cantidad de vitamina D de 5,0 ug. en cada 100 gramos.
- Huevos de gallina: La vitamina D que aportan 100 gramos de este alimento es 1,8 ug.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.