En la siguiente lista puedes ver carne de cerdo con la mayor cantidad de vitamina B3 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Solomillo de cerdo: La proporción de vitamina B3 que aporta este alimento es de 13,17 mg. por cada 100 gramos.
- Magro de cerdo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 12,93 mg. de vitamina B3.
- Chuletas de cerdo: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B3 de 8,53 mg. en cada 100 gramos.
- Costillas de cerdo: La vitamina B3 que aportan 100 gramos de este alimento es 8,52 mg.
- Lomo de cerdo: El aporte de vitamina B3 de 100 gramos de este alimento es de 7,52 mg.
- Carne de cerdo semigrasa: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 7,25 mg. de vitamina B3.
- Panceta: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 4,2 mg.
- Tocino: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 4,07 mg. de vitamina B3.
- Manitas de cerdo: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 4,0 mg. de vitamina B3.
- Bacon: Este alimento proporciona a nuestro organismo 3,43 mg. de vitamina B3 por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.