Zumo de zanahoria natural

Información general acerca del zumo de zanahoria natural

El zumo de zanahoria natural es un zumo que no contienen proteínas, contienen 4,75 gramos de carbohidratos, contienen 4,75 gramos de azúcar por cada 100 gramos y no tienen grasa, aportando 23,91 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, C y K.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del zumo de zanahoria natural a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del zumo de zanahoria natural además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del zumo de zanahoria natural pueden variar según el tipo y la cantidad del zumo de verduras, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del zumo de zanahoria natural, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con zumo de zanahoria natural sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del zumo de zanahoria natural con otros alimentos.

Propiedades del zumo de zanahoria natural

Entre los alimentos de la categoría de las verduras y hortalizas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el zumo de zanahoria natural.

Este alimento, pertenece al grupo de los zumos naturales de verduras.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el zumo de zanahoria natural a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El zumo de zanahoria natural es un alimento rico en vitamina A ya que 100 g. de este zumo de verduras contienen 437 ug. de vitamina A.

El zumo de zanahoria natural se encuentra entre los alimentos bajos en calorías ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 23,91 kcal.

Entre las propiedades nutricionales del zumo de zanahoria natural cabe destacar que 100 gramos de zumo de zanahoria natural tienen los siguientes nutrientes:

• 0,50 mg. de hierro.
• 0,63 g. de proteínas.
• 27 mg. de calcio.
• 0,62 g. de fibra.
• 219 mg. de potasio.
• 7 mg. de yodo.
• trazas de zinc.
• 4,75 g. de carbohidratos.
• 13 mg. de magnesio.
• 52 mg. de sodio.
• 0,06 mg. de vitamina B1.
• 0,06 mg. de vitamina B2.
• 0,77 mg. de vitamina B3.
• 0,23 ug. de vitamina B5.
• 0,20 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 4 ug. de vitamina B9.
• 0 ug. de vitamina B12.
• 3,80 mg. de vitamina C.
• 0 ug. de vitamina D.
• 0,56 mg. de vitamina E.
• 15 ug. de vitamina K.
• 31 mg. de fósforo.
• 0 mg. de colesterol.
• 0,15 g. de grasa.
• 4,75 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Por su bajo en calorías, tomar el zumo de zanahoria natural es recomendable para mantenerte en línea. Si piensas en realizar una dieta para bajar de peso, puedes incluir el zumo de zanahoria natural. Recuerda que antes de empezar una dieta, lo debes antes consultar con un nutricionista o con tu médico.

Beneficios del zumo de zanahoria natural

Al tener mucha vitamina A o niacina, el zumo de zanahoria natural previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este zumo de verduras también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.