Caracoles

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca de los caracoles

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de los caracoles a modo de resumen.

Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de los caracoles además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Caracoles

Las proporciones de los nutrientes de los caracoles pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de los caracoles, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con caracoles sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de los caracoles con otros alimentos.

Propiedades de los caracoles

Entre los alimentos de la categoría de los pescados y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra los .

Este alimento, pertenece al grupo de los pescados y derivados no clasificados.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan los caracoles a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Los caracoles son un alimento rico en magnesio ya que 100 g. de este alimento contienen 250 mg. de magnesio.

Este alimento también tiene una alta cantidad de hierro. La cantidad de hierro que tiene es de 35 mg por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales de los caracoles cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 16,30 g. de proteínas, 10 mg. de calcio, 0 g. de fibra, 382 mg. de potasio, 0,01 mg. de yodo, 1 mg. de zinc, 2 g. de carbohidratos, 70 mg. de sodio, 30 ug. de vitamina A, 0,04 mg. de vitamina B1, 0,14 mg. de vitamina B2, 1,40 mg. de vitamina B3, 0 ug. de vitamina B5, 0,13 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 6 ug. de vitamina B9, 0,50 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, trazas de vitamina D, 0,80 mg. de vitamina E, 0,10 ug. de vitamina K, 272 mg. de fósforo, 85,80 kcal. de calorías, 50 mg. de colesterol, 1,40 g. de grasa, trazas de azúcar y 0 mg. de purinas.

Beneficios de los caracoles

Su alto contenido en hierro hace que los caracoles ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro. Debido a la cantidad de hierro que aporta este alimento, hace que este sea un alimento recomendado para personas que practican deportes intensos ya que estas personas tienen un grán desgaste de este mineral.

Tablas de información nutricional de los caracoles

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de los caracoles así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de los caracoles. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías85,80 kcal.
Grasa1,40 g.
Colesterol50 mg.
Sodio70 mg.
Carbohidratos2 g.
Fibra0 g.
Azúcares0,00 g.
Proteínas16,30 g.
Vitamina A30 ug.Vitamina C0 mg.
Vitamina B120,50 ug.Calcio10 mg.
Hierro35 mg.Vitamina B31,40 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.

Alimentos relacionados con los caracoles

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar los caracoles con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de los caracoles y el alimento seleccionado.

Ver más comparativas de nutrientes de los caracoles

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