La cantidad de calorías de la harina integral de trigo, es de 322 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de harina integral de trigo es aproximadamente un 12% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de los granos y harinas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de la harina integral de trigo como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona la harina integral de trigo, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con la harina integral de trigo
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con la harina integral de trigo:
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| Calorías de la avena | Calorías de los cereales de desayuno con base de avena | Calorías de los cereales de desayuno con base de avena integral tostada y miel |