Salvado de trigo y avena

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

En esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales del salvado de trigo y la avena. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable.

Además de comparar los nutrientes del salvado de trigo con los nutrientes la avena, también puedes comparar los nutrientes de otros alimentos usando el comparador de alimentos. Mediante el comparador de alimentos, podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí.

Si haces click sobre las imágenes de los alimentos de la comparativa, podrás ver información detallada de sus características y propiedades nutricionales.

Salvado de trigo salvado de trigoAvena avena
Calorías273 kcal.353 kcal.
Grasa4,25 g.7,09 g.
Colesterol0 mg.0 mg.
Sodio2 mg.8,40 mg.
Carbohidratos21,72 g.55,70 g.
Fibra42,80 g.9,67 g.
Azúcares0,09 g.0,00 g.
Proteínas15,55 g.11,72 g.
Vitamina A0 ug.0 ug.
Vitamina C0 mg.0 mg.
Vitamina B120 ug.0 ug.
Calcio73 mg.80 mg.
Hierro10,57 mg.5,80 mg.
Vitamina B318,28 mg.3,37 mg.

La cantidad de nutrientes de esta tabla corresponden a 100 gramos de salvado de trigo y la misma cantidad de avena. Recuerda que los valores nutricionales pueden variar dependiendo del tipo de alimento y la preparación. Cocinar los alimentos puede modificar los valores de sus nutrientes. Los valores de nutrientes del salvado de trigo y la avena presentados en esta tabla son únicamente orientativos. Haz click en las imágenes de los alimentos sobre la tabla de nutrientes si quieres ver más detalles sobre las propiedades nutricionales del salvado de trigo y la avena.

Compara los nutrientes del salvado de trigo con otros alimentos

A continuación puedes comparar las propiedades del salvado de trigo con otros alimentos relacionados. Haz click en la imagen para ver la tabla comparativa de nutrientes del salvado de trigo y cada alimento.

Aquí podrás encontrar los alimentos más adecuados para tí de acuerdo a tus necesidades nutricionales con el fin de conseguir una dieta sana y equilibrada.

Haz click en el siguiente enlace para ver más comparativas de nutrientes del salvado de trigo con los nutrientes de otros almientos. También puedes usar el comparador de alimentos para comparar las propiedades nutricionales de dos alimentos cualquiera.