Queso en porciones

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Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

Información general acerca del queso en porciones

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del queso en porciones a modo de resumen.

Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del queso en porciones además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Queso en porciones

Las proporciones de los nutrientes del queso en porciones pueden variar según el tipo y la cantidad del queso, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del queso en porciones, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con queso en porciones sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del queso en porciones con otros alimentos.

Propiedades del queso en porciones

Entre los alimentos de la categoría de los lácteos y derivados de la leche que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el .

Este alimento, pertenece al grupo de los quesos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el queso en porciones a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El queso en porciones es un alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este queso contienen 754 mg. de fósforo.

Este alimento también tiene una alta cantidad de sodio. La cantidad de sodio que tiene es de 1139 mg por cada 100 g.

Con una cantidad de 38,50 mg por cada 100 gramos, el queso en porciones también es también uno de los alimentos con más yodo.

Además, el queso en porciones también es un alimento alto en calcio ya que hay 276 mg de calcio en cada 100 g. de este alimento.

Entre las propiedades nutricionales del queso en porciones cabe también destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,10 mg. de hierro, 15,63 g. de proteínas, 0 g. de fibra, 149 mg. de potasio, 0,54 mg. de zinc, 2,30 g. de carbohidratos, 32,30 mg. de magnesio, 299 ug. de vitamina A, 0,03 mg. de vitamina B1, 0,34 mg. de vitamina B2, 4,17 mg. de vitamina B3, 0,21 ug. de vitamina B5, 0,08 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 5,40 ug. de vitamina B9, 0,28 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, 0,28 ug. de vitamina D, 1 mg. de vitamina E, 3 ug. de vitamina K, 363 kcal. de calorías, 94,10 mg. de colesterol, 32,40 g. de grasa, 2,30 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Beneficios del queso en porciones

Como tiene una alta cantidad de calcio, el queso en porciones un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.

La abundancia de yodo que se puede encontrar en este queso, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo del queso en porciones, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.

El queso en porciones, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.

Tablas de información nutricional del queso en porciones

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del queso en porciones así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del queso en porciones. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías363 kcal.
Grasa32,40 g.
Colesterol94,10 mg.
Sodio1139 mg.
Carbohidratos2,30 g.
Fibra0 g.
Azúcares2,30 g.
Proteínas15,63 g.
Vitamina A299 ug.Vitamina C0 mg.
Vitamina B120,28 ug.Calcio276 mg.
Hierro0,10 mg.Vitamina B34,17 mg.

La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este queso.

Alimentos relacionados con el queso en porciones

A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este queso. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:

Si lo deseas, también puedes comparar el queso en porciones con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del queso en porciones y el alimento seleccionado.

Ver más comparativas de nutrientes del queso en porciones

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