El magnesio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del magnesio.
En la siguiente lista puedes ver cafés e infusiones con la mayor cantidad de magnesio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Café hecho con café soluble: La proporción de magnesio que aporta este alimento es de 390,0 mg. por cada 100 gramos.
- Café descafeinado: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 311,0 mg. de magnesio.
- Sucedaneo de cafe soluble: Este alimento tiene una cantidad de magnesio de 244,0 mg. en cada 100 gramos.
- Café hecho con café en grano: El magnesio que aportan 100 gramos de este alimento es 201,0 mg.
- Té: El aporte de magnesio de 100 gramos de este alimento es de 184,0 mg.
- Achicoria: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 6,0 mg. de magnesio.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.