El siguiente listado muestra un listado de alimentos ricos en proteínas ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Batido hipocalórico: La proporción de proteínas que aporta este alimento es de 26,9 g. por cada 100 gramos.
- Queso manchego en aceite: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 26,5 g. de proteínas.
- Queso torta del casar: Este alimento tiene una cantidad de proteínas de 26,3 g. en cada 100 gramos.
- Habas secas: La proteínas que aportan 100 gramos de este alimento es 26,1 g.
- Caviar: El aporte de proteínas de 100 gramos de este alimento es de 26,1 g.
- Queso manchego fresco: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 26,0 g. de proteínas.
- Queso de bola: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 25,52 g.
- Queso gouda: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 25,52 g. de proteínas.
- Salmón ahumado: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 25,4 g. de proteínas.
- Queso cheddar: Este alimento proporciona a nuestro organismo 25,39 g. de proteínas por cada 100 gramos.
- Cacahuete sin cáscara: La proporción de proteínas que aporta este alimento es de 25,23 g. por cada 100 gramos.
- Cacahuete: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 25,23 g. de proteínas.
- Leche en polvo entera: Este alimento tiene una cantidad de proteínas de 25,21 g. en cada 100 gramos.
- Queso en lonchas: La proteínas que aportan 100 gramos de este alimento es 25,14 g.
- Longaniza: El aporte de proteínas de 100 gramos de este alimento es de 25,0 g.
- Bonito en aceite: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 24,9 g. de proteínas.
- Atún en aceite: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 24,8 g.
- Bonito: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 24,7 g. de proteínas.
- Cacahuete frito salado sin cáscara: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 24,5 g. de proteínas.
- Langostinos: Este alimento proporciona a nuestro organismo 24,3 g. de proteínas por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.
A continuación, a través de los siguientes enlaces puedes encontrar listados de alimentos con más cantidad de proteínas y otros nutrientes: