Queso en lonchas

Información general acerca del queso en lonchas

El queso en lonchas es un tipo de queso que contienen 25,14 gramos de proteínas, 2,20 gramos de carbohidratos, 24,20 gramos de grasa y 2,20 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 327 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, A, K y B9. Además de estas propiedades, el queso en lonchas contienen calcio.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del queso en lonchas a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del queso en lonchas además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del queso en lonchas pueden variar según el tipo y la cantidad del queso, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del queso en lonchas, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con queso en lonchas sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del queso en lonchas con otros alimentos.

Propiedades del queso en lonchas

Entre los alimentos de la categoría de los lácteos y derivados de la leche que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el queso en lonchas.

Este alimento, pertenece al grupo de los quesos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el queso en lonchas a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El queso en lonchas es un alimento rico en vitamina B1 ya que 100 g. de este queso contienen 0,62 mg. de vitamina B1.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina A. La cantidad de vitamina A que tiene es de 437 ug por cada 100 g.

Con una cantidad de 800 mg por cada 100 gramos, el queso en lonchas también es también uno de los alimentos con más sodio.

Este queso es muy alto en nutrientes. Además de los mencionados anteriormente, el queso en lonchas es también un alimento muy rico en calcio (647 mg. cada 100 g.) y proteínas (25,14 g. cada 100 g.).

Entre las propiedades nutricionales del queso en lonchas cabe también destacar que 100 gramos de queso en lonchas tienen los siguientes nutrientes:

• 0,91 mg. de hierro.
• 0 g. de fibra.
• 128 mg. de potasio.
• 4,90 mg. de yodo.
• 0,51 mg. de zinc.
• 2,20 g. de carbohidratos.
• 30,10 mg. de magnesio.
• 0,46 mg. de vitamina B2.
• 6,50 mg. de vitamina B3.
• 0,09 ug. de vitamina B5.
• 0,10 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 14,10 ug. de vitamina B9.
• 0,43 ug. de vitamina B12.
• trazas de vitamina C.
• 0,20 ug. de vitamina D.
• 0,02 mg. de vitamina E.
• 3 ug. de vitamina K.
• 393 mg. de fósforo.
• 327 kcal. de calorías.
• 84,90 mg. de colesterol.
• 24,20 g. de grasa.
• 2,20 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios del queso en lonchas

Dada su alta cantidad de proteínas, el queso en lonchas es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este queso, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.

Como tiene una alta cantidad de calcio, el queso en lonchas un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas nuestro organismo lo consume en mayor medida.

Al tener mucha vitamina A o niacina, el queso en lonchas previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este queso también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo del queso en lonchas, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este queso son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.