A coninuación, se muestran las vitaminas del melón, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 111,90 ug. |
| Alfa caroteno | 4,25 ug. | Vitamina B1 | 0,05 mg. |
| Alfatocoferol | 0,14 mg. | Vitamina B12 | 0 ug. |
| Beta caroteno | 669,33 ug. | Vitamina B2 | 0,01 mg. |
| Beta criptoxantina | 4,11 ug. | Vitamina B3 | 0,66 mg. |
| Betacaroteno | 667,20 ug. | Vitamina B5 | 0,13 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,06 mg. |
| Caroteno | 671,38 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 2,70 ug. |
| Folatos alimentarios | 2,70 ug. | Vitamina C | 32,10 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0 ug. |
| Niacina preformada | 0,58 mg. | Vitamina E | 0,14 mg. |
| Retinol | 0 ug. | Vitamina K | 0,52 ug. |
| Tocoferoles totales | 0,14 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de melón.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de melón a nuestra dieta:
- Vitamina A: 14%
- Vitamina B1: 5%
- Vitamina B2: 1%
- Vitamina B3: 4%
- Vitamina B6: 4%
- Vitamina B9: 1%
- Vitamina C: 40%
- Vitamina E: 1%
- Vitamina K: 1%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del melón, puedes ver otras tablas nutricionales de esta fruta seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el melón
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el melón:
