Vitaminas del melocotón

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

A coninuación, se muestran las vitaminas del melocotón, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas:

NutrienteCantidadNutrienteCantidad
Ácido fólico añadido0 ug.Vitamina A17,70 ug.
Alfa caroteno3,35 ug.Vitamina B10,02 mg.
Alfatocoferol0,57 mg.Vitamina B120 ug.
Beta caroteno92,05 ug.Vitamina B20,04 mg.
Beta criptoxantina27,89 ug.Vitamina B31 mg.
Betacaroteno90,38 ug.Vitamina B50,17 ug.
Betatocoferol0 mg.Vitamina B60,02 mg.
Caroteno106 ug.Vitamina B71,90 ug.
Deltatocoferol0 mg.Vitamina B92,67 ug.
Folatos alimentarios2,67 ug.Vitamina C8,85 mg.
Gammatocoferol0,03 mg.Vitamina D0 ug.
Niacina preformada0,88 mg.Vitamina E0,57 mg.
Retinol0 ug.Vitamina K2,30 ug.
Tocoferoles totales0,60 mg.

La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de melocotón.

A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de melocotón a nuestra dieta:

  • Vitamina A: 2%
  • Vitamina B1: 2%
  • Vitamina B2: 3%
  • Vitamina B3: 6%
  • Vitamina B6: 1%
  • Vitamina B9: 1%
  • Vitamina C: 11%
  • Vitamina E: 5%
  • Vitamina K: 3%

La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).

Además de las vitaminas del melocotón, puedes ver otras tablas nutricionales de esta fruta seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:

Vitaminas de alimentos relacionados con el melocotón

A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el melocotón:

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