Vitaminas del arroz

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

A coninuación, se muestran las vitaminas del arroz, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los granos y harinas:

NutrienteCantidadNutrienteCantidad
Ácido fólico añadido0 ug.Vitamina A0 ug.
Alfa caroteno0 ug.Vitamina B10,05 mg.
Alfatocoferol0,05 mg.Vitamina B120 ug.
Beta caroteno0 ug.Vitamina B20,04 mg.
Beta criptoxantina0 ug.Vitamina B34,87 mg.
Betacaroteno0 ug.Vitamina B50,63 ug.
Betatocoferol0,05 mg.Vitamina B60,20 mg.
Caroteno0 ug.Vitamina B73 ug.
Deltatocoferol0,26 mg.Vitamina B920 ug.
Folatos alimentarios20 ug.Vitamina C0 mg.
Gammatocoferol0,05 mg.Vitamina D0 ug.
Niacina preformada3,60 mg.Vitamina E0,08 mg.
Retinol0 ug.Vitamina K1 ug.
Tocoferoles totales0,41 mg.

La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de arroz.

A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de arroz a nuestra dieta:

  • Vitamina B1: 5%
  • Vitamina B2: 3%
  • Vitamina B3: 30%
  • Vitamina B6: 14%
  • Vitamina B9: 10%
  • Vitamina E: 1%
  • Vitamina K: 1%

La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).

Además de las vitaminas del arroz, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:

Vitaminas de alimentos relacionados con el arroz

A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el arroz:

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