Información general acerca del agua mineral
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del agua mineral a modo de resumen. La información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y puede no ser totalmente exacta. Entre los datos que se ofrecen en esta web puedes encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del agua mineral además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes del agua mineral pueden variar según el tipo y la cantidad de la bebida, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del agua mineral, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esto te puede ayudar comer mejor peparando recetas con agua mineral sanas y nutritivas, pero recuerda que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
Propiedades del agua mineral
Entre los alimentos de la categoría de las bebidas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el agua mineral.
Este alimento, pertenece al grupo de las bebidas sin alcohol.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el agua mineral a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Este tipo de alimento también se conoce como agua sin gas.
El agua mineral se encuentra entre los alimentos bajos en azúcar ya que esta bebida no contiene azúcar.
Entre las propiedades nutricionales del agua mineral cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 6 mg. de calcio, trazas de yodo y 3 mg. de magnesio.
El agua mineral es un alimento que no tiene calorías y por tanto te ayudará a mantenerte en línea. Si piensas en realizar una dieta para bajar de peso, tomar alimentos como el agua mineral, ayudará a regular tu peso. No olvides que antes de empezar una dieta debes antes consultarlo con tu médico o con un nutricionista.
Debido a que tiene un bajo nivel de sodio, el tomar el agua mineral es beneficioso para quienes padecen hipertensión o tienen exceso de colesterol.
Tablas de información nutricional del agua mineral
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del agua mineral así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del agua mineral. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 0 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 0 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 1 mg. | ||
| Carbohidratos | 0 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 0 g. | ||
| Proteínas | 0 g. | ||
| Vitamina A | 0 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 6 mg. |
| Hierro | 0 mg. | Vitamina B3 | 0 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta bebida.
Alimentos relacionados con el agua mineral
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con esta bebida. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Agua de mineralizacion debil | Agua con gas | Agua corriente |
|---|---|---|
 |  |  |
| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar el agua mineral con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales del agua mineral y el alimento seleccionado.