A coninuación, se muestran las vitaminas del tempeh, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los derivados de legumbres:
Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
---|---|---|---|
Ácido fólico añadido | 14,12 ug. | Vitamina A | 0 ug. |
Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,08 mg. |
Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 0,08 ug. |
Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,36 mg. |
Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 2,64 mg. |
Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,28 ug. |
Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,22 mg. |
Caroteno | 0 ug. | Vitamina B7 | 0 ug. |
Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 24 ug. |
Folatos alimentarios | 0 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0 ug. |
Niacina preformada | 0 mg. | Vitamina E | 0 mg. |
Retinol | 0 ug. | Vitamina K | 0 ug. |
Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de tempeh.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de tempeh a nuestra dieta:
- Vitamina B1: 7%
- Vitamina B12: 3%
- Vitamina B2: 26%
- Vitamina B3: 17%
- Vitamina B6: 16%
- Vitamina B9: 12%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del tempeh, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el tempeh
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el tempeh:
Vitaminas de los brotes de soja | Vitaminas de la harina de soja | Vitaminas de los batidos fermentados de soja |