En la siguiente lista puedes ver postres lácteos con la menor cantidad de colesterol de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Helado cremoso: en 100 gramos de este postre hay una cantidad de colesterol menor que 1 mg.
- Cuajada: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 6,6 mg. de colesterol.
- Flan de vainilla: Este alimento tiene una cantidad de colesterol de 7 mg. en cada 100 gramos.
- Arroz con leche: Este alimento sólamente aporta 9 mg. de colesterol por cada 100 gramos.
- Natillas: El colesterol que aportan 100 gramos de este alimento es 10 mg.
- Copa de chocolate y nata: El aporte de colesterol de 100 gramos de este alimento es de 27,9 mg.
- Mousse de chocolate: La cantidad de colesterol que contiene este alimento es de 35 mg. por cada 100 gramos.
- Crema de chocolate: Este alimento contiene tan sólo 71,6 mg. de colesterol por cada 100 gramos.
- Natillas de chocolate: Este alimento únicamente proporciona una cantidad de 110 mg. de colesterol por cada 100 gramos.
- Flan de huevo: La cantidad de colesterol que tiene este alimento es de 147 mg. por cada 100 gramos.