Información general acerca de las natillas
Las natillas son un postre lácteo que contienen 3,70 gramos de proteínas, 15,48 gramos de carbohidratos, 2,90 gramos de grasa y 15,48 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 103 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, B7 y K.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de las natillas a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de las natillas además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de las natillas pueden variar según el tipo y la cantidad del postre, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de las natillas, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con natillas sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de las natillas con otros alimentos.
Propiedades de las natillas
Entre los alimentos de la categoría de los lácteos y derivados de la leche que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra las natillas.
Este alimento, pertenece al grupo de los postres lácteos.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan las natillas a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
Entre las propiedades nutricionales de las natillas cabe destacar que 100 gramos de natillas tienen los siguientes nutrientes:
- 0,10 mg. de hierro.
- 3,70 g. de proteínas.
- 130 mg. de calcio.
- trazas de fibra.
- 160 mg. de potasio.
- 8,30 mg. de yodo.
- 0,40 mg. de zinc.
- 15,48 g. de carbohidratos.
- 13 mg. de magnesio.
- 81 mg. de sodio.
- 63 ug. de vitamina A.
- 0,04 mg. de vitamina B1.
- 0,18 mg. de vitamina B2.
- 1 mg. de vitamina B3.
- 0,36 ug. de vitamina B5.
- 0,06 mg. de vitamina B6.
- 2,20 ug. de vitamina B7.
- 5 ug. de vitamina B9.
- 0,50 ug. de vitamina B12.
- 1 mg. de vitamina C.
- 0,03 ug. de vitamina D.
- 0,10 mg. de vitamina E.
- 1,70 ug. de vitamina K.
- 110 mg. de fósforo.
- 103 kcal. de calorías.
- 10 mg. de colesterol.
- 2,90 g. de grasa.
- 10,84 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional de las natillas
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de las natillas así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de las natillas. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 103 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 2,90 g. | ||
| Colesterol | 10 mg. | ||
| Sodio | 81 mg. | ||
| Carbohidratos | 15,48 g. | ||
| Fibra | 0,00 g. | ||
| Azúcares | 10,84 g. | ||
| Proteínas | 3,70 g. | ||
| Vitamina A | 63 ug. | Vitamina C | 1 mg. |
| Vitamina B12 | 0,50 ug. | Calcio | 130 mg. |
| Hierro | 0,10 mg. | Vitamina B3 | 1 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este postre.
Comprar natillas
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Alimentos relacionados con las natillas
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este postre. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Natillas de chocolate | Arroz con leche | Copa de chocolate y nata |
|---|---|---|
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| Comparar | Comparar | Comparar |
Si lo deseas, también puedes comparar las natillas con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de las natillas y el alimento seleccionado.
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