En la siguiente lista puedes ver postres lácteos con la mayor cantidad de vitamina B1 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Crema de chocolate: La proporción de vitamina B1 que aporta este alimento es de 0,06 mg. por cada 100 gramos.
- Natillas de chocolate: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 0,06 mg. de vitamina B1.
- Copa de chocolate y nata: Este alimento tiene una cantidad de vitamina B1 de 0,05 mg. en cada 100 gramos.
- Cuajada: La vitamina B1 que aportan 100 gramos de este alimento es 0,05 mg.
- Flan de huevo: El aporte de vitamina B1 de 100 gramos de este alimento es de 0,05 mg.
- Arroz con leche: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,04 mg. de vitamina B1.
- Mousse de chocolate: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,04 mg.
- Natillas: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 0,04 mg. de vitamina B1.
- Flan de vainilla: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 0,03 mg. de vitamina B1.
- Helado cremoso: Este alimento proporciona a nuestro organismo 0,03 mg. de vitamina B1 por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.