La cantidad de calorías de las almendras, es de 610 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de almendras es aproximadamente un 22% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada. Debido a la cantidad de calorías de las almendras, se puede decir que almendras es un alimento rico en calorías.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de los frutos secos, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías de las almendras como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona las almendras, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este fruto seco:
Calorías de alimentos relacionados con las almendras
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con las almendras:
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| Calorías del albaricoque seco | Calorías de la almendra frita salada sin cáscara | Calorías de la almendra sin cáscara |