El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.
En la siguiente lista puedes ver bollos con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Bollos de leche: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 246,0 mg. por cada 100 gramos.
- Bollos suizos: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 201,0 mg. de potasio.
- Bizcocho de chocolate: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 190,0 mg. en cada 100 gramos.
- Croissant de chocolate: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 170,0 mg.
- Churros: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 146,0 mg.
- Bizcocho: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 141,0 mg. de potasio.
- Bollo relleno de chocolate: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 140,0 mg.
- Croissant: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 140,0 mg. de potasio.
- Valencianas: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 117,3 mg. de potasio.
- Donettes: Este alimento proporciona a nuestro organismo 114,3 mg. de potasio por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.