Donettes

Información general acerca de los donettes

Los donettes son un tipo de bollo que contienen 6,17 gramos de proteínas, 46 gramos de carbohidratos, 27,16 gramos de grasa y 46 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 457 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, K, B9 y B12.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de los donettes a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de los donettes además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de los donettes pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de los donettes, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con donettes sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de los donettes con otros alimentos.

Propiedades de los donettes

Entre los alimentos de la categoría de los cereales que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra los donettes.

Este alimento, pertenece al grupo de los bollos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan los donettes a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Este tipo de alimento también se conoce como bollos tipo donette.

Los donettes son un alimento rico en vitamina B1 ya que 100 g. de este alimento contienen 0,75 mg. de vitamina B1.

Los donettes se encuentran entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.

Entre las propiedades nutricionales de los donettes cabe destacar que 100 gramos de donettes tienen los siguientes nutrientes:

• 3,90 mg. de hierro.
• 6,17 g. de proteínas.
• 98,30 mg. de calcio.
• 2 g. de fibra.
• 114,30 mg. de potasio.
• 21 mg. de yodo.
• 0,70 mg. de zinc.
• 46 g. de carbohidratos.
• 20,20 mg. de magnesio.
• 519,20 mg. de sodio.
• 7,42 ug. de vitamina A.
• 0,15 mg. de vitamina B2.
• 2,10 mg. de vitamina B3.
• 0,42 ug. de vitamina B5.
• 0,05 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 24,44 ug. de vitamina B9.
• 2,43 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0,80 ug. de vitamina D.
• 1,66 mg. de vitamina E.
• 5 ug. de vitamina K.
• 107 mg. de fósforo.
• 457 kcal. de calorías.
• 61 mg. de colesterol.
• 27,16 g. de grasa.
• 15,10 g. de azúcar.

Los donettes al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como los donettes, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.

Beneficios de los donettes

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo de los donettes, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este alimento son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.