Alimentos con vitamina E (2)

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

El siguiente listado muestra un listado de alimentos ricos en vitamina E ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

salsa holandesa, alimento rico en vitamina E
  • Salsa holandesa: La proporción de vitamina E que aporta este alimento es de 14,0 mg. por cada 100 gramos.
  • Piñón: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 13,65 mg. de vitamina E.
  • Piñon con cáscara: Este alimento tiene una cantidad de vitamina E de 13,65 mg. en cada 100 gramos.
  • Margarina salada: La vitamina E que aportan 100 gramos de este alimento es 12,8 mg.
  • Aceite de oliva virgen: El aporte de vitamina E de 100 gramos de este alimento es de 12,0 mg.
  • Palomitas de maíz: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 11,03 mg. de vitamina E.
  • Cacahuete sin cáscara: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 10,94 mg.
cacahuete, alimento rico en vitamina E
  • Cacahuete: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 10,94 mg. de vitamina E.
  • Mazapán: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 10,82 mg. de vitamina E.
  • Turrón de jijona: Este alimento proporciona a nuestro organismo 10,53 mg. de vitamina E por cada 100 gramos.
  • Turrón de alicante: La proporción de vitamina E que aporta este alimento es de 10,5 mg. por cada 100 gramos.
  • Alioli: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 10,45 mg. de vitamina E.
  • Margarina: Este alimento tiene una cantidad de vitamina E de 10,0 mg. en cada 100 gramos.
  • Papilla de cereales y miel con leche polvo: La vitamina E que aportan 100 gramos de este alimento es 10,0 mg.
papilla de cereales, frutas y yogurt con leche polvo, alimento rico en vitamina E

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.

A continuación, a través de los siguientes enlaces puedes encontrar listados de alimentos con más cantidad de vitamina E y otros nutrientes: