Mazapán

Información general acerca del mazapán

El mazapán es un alimento que contienen 8 gramos de proteínas, 58,70 gramos de carbohidratos, 24,90 gramos de grasa y 58,70 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 503 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, B9, A y B7.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades del mazapán a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del mazapán además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del mazapán pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del mazapán, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con mazapán sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características del mazapán con otros alimentos.

Propiedades del mazapán

Entre los alimentos de la categoría de los azúcares, dulces y pastelería que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el mazapán.

Este alimento, pertenece al grupo de los chocolates y turrones.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el mazapán a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El mazapán es un alimento rico en vitamina E ya que 100 g. de este alimento contienen 10,82 mg. de vitamina E.

Este alimento también tiene una alta cantidad de magnesio. La cantidad de magnesio que tiene es de 120 mg por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales del mazapán cabe destacar que 100 gramos de mazapán tienen los siguientes nutrientes:

• 2 mg. de hierro.
• 8 g. de proteínas.
• 43 mg. de calcio.
• 6 g. de fibra.
• 209 mg. de potasio.
• 5 mg. de yodo.
• 1,50 mg. de zinc.
• 58,70 g. de carbohidratos.
• 5 mg. de sodio.
• 14 ug. de vitamina A.
• 0,10 mg. de vitamina B1.
• 0,45 mg. de vitamina B2.
• 3,20 mg. de vitamina B3.
• 0,35 ug. de vitamina B5.
• 0,06 mg. de vitamina B6.
• 2 ug. de vitamina B7.
• 25 ug. de vitamina B9.
• 0,20 ug. de vitamina B12.
• 2 mg. de vitamina C.
• 0,10 ug. de vitamina D.
• 1,50 ug. de vitamina K.
• 220 mg. de fósforo.
• 503 kcal. de calorías.
• 53,30 mg. de colesterol.
• 24,90 g. de grasa.
• 49 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios del mazapán

El mazapán, por su elevada cantidad de vitamina E, es un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio. Este alimento también tiene propiedades antioxidantes, es beneficioso para la vista y puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson

Debido a su alta cantidad de calorías, este alimento no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.