A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de los espárragos verdes, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las verduras frescas.
La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de los espárragos verdes:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Azúcar | 2,04 g. | Lactosa | 0 g. |
| Fructosa | 0,99 g. | Maltosa | 0 g. |
| Galactosa | 0 g. | Oligosacaridos | 0 g. |
| Glucosa | 0,81 g. | Sacarosa | 0,24 g. |
En la tabla siguiente, se muestra una lista de la cantidad de ácidos orgánicos de los espárragos verdes:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido acetico | 0 g. | Ácido oxalico | 0 g. |
| Ácido citrico | 0,06 g. | Ácido tartarico | 0 g. |
| Ácido lactico | 0 g. | Ácidos organicos disponibles | 0,16 g. |
| Ácido malico | 0,10 g. |
A continuación, se muestra la lista de fitosteroles de los espárragos verdes:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Avenaesterol d5 | 0 mg. | Estigmasterol | 4 mg. |
| Avenaesterol d7 | 0 mg. | Estigmasterol d7 | 0 mg. |
| Beta sitosterol | 14 mg. | Fitosterol | 24 mg. |
| Brasicaesterol | 0 mg. | Otros fitosteroles | 0 mg. |
| Campesterol | 1 mg. |
La tabla siguiente contiene los hidratos de carbono no disponibles de los espárragos verdes:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Almidón | 0,00 g. | Lignina | 0,10 g. |
| Almidon resistente | 0 g. | Polisacáridos no celulósicos insolubles | 0 g. |
| Celulosa | 0,75 g. | Polisacáridos no celulósicos solubles | 0 g. |
La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de espárragos verdes.
Otras tablas nutricionales de esta verdura:
Carbohidratos de alimentos relacionados con los espárragos verdes
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de carbohidratos de alimentos relacionados con los espárragos verdes:
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| Carbohidratos de las judías verdes | Carbohidratos de las judías verdes congeladas | Carbohidratos de los espárragos en conserva |