En la siguiente lista puedes ver bollos con la mayor cantidad de vitamina D de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Bizcocho de chocolate: La proporción de vitamina D que aporta este alimento es de 2,46 ug. por cada 100 gramos.
- Bollo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,4 ug. de vitamina D.
- Palmeras: Este alimento tiene una cantidad de vitamina D de 0,92 ug. en cada 100 gramos.
- Donettes: La vitamina D que aportan 100 gramos de este alimento es 0,8 ug.
- Donuts: El aporte de vitamina D de 100 gramos de este alimento es de 0,8 ug.
- Donuts de chocolate: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 0,8 ug. de vitamina D.
- Bollos suizos: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 0,76 ug.
- Bollos de leche: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 0,6 ug. de vitamina D.
- Magdalenas: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 0,42 ug. de vitamina D.
- Sobaos: Este alimento proporciona a nuestro organismo 0,42 ug. de vitamina D por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.