El calcio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del calcio.
En la siguiente lista puedes ver bollos con la mayor cantidad de calcio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Bollo: La proporción de calcio que aporta este alimento es de 99,0 mg. por cada 100 gramos.
- Donettes: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 98,3 mg. de calcio.
- Donuts de chocolate: Este alimento tiene una cantidad de calcio de 97,5 mg. en cada 100 gramos.
- Donuts: El calcio que aportan 100 gramos de este alimento es 95,3 mg.
- Valencianas: El aporte de calcio de 100 gramos de este alimento es de 93,2 mg.
- Sobaos: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 93,1 mg. de calcio.
- Magdalenas: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 93,0 mg.
- Croissant de chocolate: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 82,0 mg. de calcio.
- Croissant: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 80,0 mg. de calcio.
- Bollo relleno de chocolate: Este alimento proporciona a nuestro organismo 79,4 mg. de calcio por cada 100 gramos.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.