En esta página, podrás ver un listado (página 3) de alimentos con menos hierro ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente.
- Refresco de cola bajo en calorías: en 100 gramos de esta bebida hay una cantidad de hierro menor que 1 mg.
- Refresco de cola sin cafeína: en 100 gramos de esta bebida se puede encontrar una cantidad de hierro menor de 1 mg.
- Refresco de cola sin cafeína bajo en calorías: 100 gramos de esta bebida contienen menos de 1 mg. de hierro.
- Leche de cabra: 100 gramos de esta leche tienen menos de 1 mg. de hierro.
- Leche materna transicional: en 100 gramos de esta leche hay una cantidad de hierro menor que 1 mg.
- Aceite de coco: en 100 gramos de este alimento se puede encontrar una cantidad de hierro menor de 1 mg.
- Cerveza baja en alcohol: 100 gramos de esta bebida tienen menos de 1 mg. de hierro.
- Leche materna calostro: en 100 gramos de esta leche se puede encontrar una cantidad de hierro menor de 1 mg.
- Leche materna madura: en 100 gramos de esta leche hay una cantidad de hierro menor que 1 mg.
- Margarina ligera: 100 gramos de este alimento tienen menos de 1 mg. de hierro.
- Margarina salada: 100 gramos de este alimento contienen menos de 1 mg. de hierro.
- Margarina con esteroles: en 100 gramos de este alimento se puede encontrar una cantidad de hierro menor de 1 mg.
- Refresco de limón: en 100 gramos de esta bebida hay una cantidad de hierro menor que 1 mg.
- Leche de oveja: en 100 gramos de esta leche se puede encontrar una cantidad de hierro menor de 1 mg.
- Licor dulce: 100 gramos de esta bebida contienen menos de 1 mg. de hierro.
- Leche entera de vaca: 100 gramos de esta leche tienen menos de 1 mg. de hierro.
- Leche semidesnatada de vaca: en 100 gramos de esta leche hay una cantidad de hierro menor que 1 mg.
- Leche desnatada de vaca: en 100 gramos de esta leche se puede encontrar una cantidad de hierro menor de 1 mg.
- Leche concentrada: 100 gramos de esta leche tienen menos de 1 mg. de hierro.
- Yogurt natural entero: en 100 gramos de este alimento se puede encontrar una cantidad de hierro menor de 1 mg.