A coninuación, se muestran las vitaminas del yogurt desnatado natural, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los yogures y leches fermentadas:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico añadido | 0 ug. | Vitamina A | 0,80 ug. |
| Alfa caroteno | 0 ug. | Vitamina B1 | 0,04 mg. |
| Alfatocoferol | 0 mg. | Vitamina B12 | 0,40 ug. |
| Beta caroteno | 0 ug. | Vitamina B2 | 0,19 mg. |
| Beta criptoxantina | 0 ug. | Vitamina B3 | 1,15 mg. |
| Betacaroteno | 0 ug. | Vitamina B5 | 0,50 ug. |
| Betatocoferol | 0 mg. | Vitamina B6 | 0,08 mg. |
| Caroteno | 0,48 ug. | Vitamina B7 | 2,90 ug. |
| Deltatocoferol | 0 mg. | Vitamina B9 | 4,70 ug. |
| Folatos alimentarios | 4,70 ug. | Vitamina C | 1,60 mg. |
| Gammatocoferol | 0 mg. | Vitamina D | 0 ug. |
| Niacina preformada | 0,10 mg. | Vitamina E | 0,00 mg. |
| Retinol | 0,72 ug. | Vitamina K | 0,30 ug. |
| Tocoferoles totales | 0 mg. |
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de yogurt desnatado natural.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de yogurt desnatado natural a nuestra dieta:
- Vitamina B1: 4%
- Vitamina B12: 16%
- Vitamina B2: 14%
- Vitamina B3: 7%
- Vitamina B6: 6%
- Vitamina B9: 2%
- Vitamina C: 2%
La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).
Además de las vitaminas del yogurt desnatado natural, puedes ver otras tablas nutricionales de este alimento seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:
Vitaminas de alimentos relacionados con el yogurt desnatado natural
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el yogurt desnatado natural:
 |  |  |
| Vitaminas del yogurt natural entero | Vitaminas del yogurt natural entero azucarado | Vitaminas del yogurt entero de sabores |