La cantidad de calorías del yogurt desnatado natural, es de 44,88 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de yogurt desnatado natural es aproximadamente un 2% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de los yogures y leches fermentadas, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías del yogurt desnatado natural como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona el yogurt desnatado natural, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con el yogurt desnatado natural
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con el yogurt desnatado natural:
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| Calorías del yogurt natural entero | Calorías del yogurt natural entero azucarado | Calorías del yogurt entero de sabores |