Vitaminas del hígado de pollo

Alimentos

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales que tienen los alimentos

A coninuación, se muestran las vitaminas del hígado de pollo, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las vísceras:

NutrienteCantidadNutrienteCantidad
Ácido fólico añadido0 ug.Vitamina A33 ug.
Alfa caroteno0 ug.Vitamina B10,32 mg.
Alfatocoferol0,40 mg.Vitamina B1225 ug.
Beta caroteno0 ug.Vitamina B22,50 mg.
Beta criptoxantina0 ug.Vitamina B314,80 mg.
Betacaroteno0 ug.Vitamina B56,60 ug.
Betatocoferol0 mg.Vitamina B60,80 mg.
Caroteno0 ug.Vitamina B7210 ug.
Deltatocoferol0 mg.Vitamina B9380 ug.
Folatos alimentarios380 ug.Vitamina C28 mg.
Gammatocoferol0 mg.Vitamina D1,30 ug.
Niacina preformada10,20 mg.Vitamina E0,40 mg.
Retinol33 ug.Vitamina K80 ug.
Tocoferoles totales0,40 mg.

La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de hígado de pollo.

A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de hígado de pollo a nuestra dieta:

  • Vitamina A: 4%
  • Vitamina B1: 29%
  • Vitamina B12: 1000%
  • Vitamina B2: 179%
  • Vitamina B3: 93%
  • Vitamina B5: 1%
  • Vitamina B6: 57%
  • Vitamina B9: 190%
  • Vitamina C: 35%
  • Vitamina D: 26%
  • Vitamina E: 3%
  • Vitamina K: 107%

La cantidad diaria recomendada se especifica de acuerdo a la legislación española (Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre).

Además de las vitaminas del hígado de pollo, puedes ver otras tablas nutricionales de esta carne seleccionando el correspondiente enlace de la siguiente lista:

Vitaminas de alimentos relacionados con el hígado de pollo

A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de vitaminas de alimentos relacionados con el hígado de pollo:

También te puede interesar...