Morcilla de arroz

Información general acerca de la morcilla de arroz

La morcilla de arroz es un embutido que contienen 6,87 gramos de proteínas, 16,70 gramos de carbohidratos, 17,70 gramos de grasa y 16,70 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 256 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas K, B9, B3 y A. Además de estas propiedades, la morcilla de arroz contienen hierro.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la morcilla de arroz a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la morcilla de arroz además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de la morcilla de arroz pueden variar según el tipo y la cantidad de la carne, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la morcilla de arroz, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con morcilla de arroz sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de la morcilla de arroz con otros alimentos.

Propiedades de la morcilla de arroz

Entre los alimentos de la categoría de las carnes y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la morcilla de arroz.

Este alimento, pertenece al grupo de los embutidos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la morcilla de arroz a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

La morcilla de arroz es un alimento rico en hierro ya que 100 g. de esta carne contienen 8,22 mg. de hierro.

Entre las propiedades nutricionales de la morcilla de arroz cabe destacar que 100 gramos de morcilla de arroz tienen los siguientes nutrientes:

• 6,87 g. de proteínas.
• 27,57 mg. de calcio.
• 1,30 g. de fibra.
• 150 mg. de potasio.
• 4,90 mg. de yodo.
• 0,88 mg. de zinc.
• 16,70 g. de carbohidratos.
• 14,60 mg. de magnesio.
• 680 mg. de sodio.
• 4,10 ug. de vitamina A.
• 0,05 mg. de vitamina B1.
• 0,11 mg. de vitamina B2.
• 4,54 mg. de vitamina B3.
• 0,60 ug. de vitamina B5.
• 0,04 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 5 ug. de vitamina B9.
• 0,50 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0,17 ug. de vitamina D.
• 0,31 mg. de vitamina E.
• 5 ug. de vitamina K.
• 22 mg. de fósforo.
• 256 kcal. de calorías.
• 64,30 mg. de colesterol.
• 17,70 g. de grasa.
• 2 g. de azúcar.
• 55 mg. de purinas.

Beneficios de la morcilla de arroz

Su alto contenido en hierro hace que la morcilla de arroz ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro. Debido a la cantidad de hierro que aporta esta carne, hace que este sea un alimento recomendado para personas que practican deportes intensos ya que estas personas tienen un grán desgaste de este mineral.