En la siguiente lista puedes ver mantequillas y margarinas con la menor cantidad de grasa de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Margarina ligera: La cantidad de grasa que tiene este alimento es de 40,0 g. por cada 100 gramos.
- Margarina con esteroles: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 42,5 g. de grasa.
- Margarina: Este alimento tiene una cantidad de grasa de 80,0 g. en cada 100 gramos.
- Margarina de maíz: Este alimento sólamente aporta 80,0 g. de grasa por cada 100 gramos.
- Margarina salada: El grasa que aportan 100 gramos de este alimento es 80,5 g.
- Mantequilla salada: El aporte de grasa de 100 gramos de este alimento es de 81,11 g.
- Mantequilla: La cantidad de grasa que contiene este alimento es de 99,5 g. por cada 100 gramos.