En la siguiente lista puedes ver mantequillas y margarinas con la menor cantidad de colesterol de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente:
- Margarina salada: No tiene colesterol entre sus nutrientes.
- Margarina con esteroles: en 100 gramos de este alimento se puede encontrar una cantidad de colesterol menor de 1 mg.
- Margarina de maíz: Este alimento tiene una cantidad de colesterol de 2,0 mg. en cada 100 gramos.
- Margarina ligera: Este alimento sólamente aporta 4,2 mg. de colesterol por cada 100 gramos.
- Margarina: El colesterol que aportan 100 gramos de este alimento es 115,0 mg.
- Mantequilla salada: El aporte de colesterol de 100 gramos de este alimento es de 215,0 mg.
- Mantequilla: La cantidad de colesterol que contiene este alimento es de 286,0 mg. por cada 100 gramos.