El potasio es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del potasio.
En la siguiente lista puedes ver mantequillas y margarinas con la mayor cantidad de potasio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
- Margarina salada: La proporción de potasio que aporta este alimento es de 42,0 mg. por cada 100 gramos.
- Margarina de maíz: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 42,0 mg. de potasio.
- Mantequilla salada: Este alimento tiene una cantidad de potasio de 24,0 mg. en cada 100 gramos.
- Mantequilla: El potasio que aportan 100 gramos de este alimento es 15,0 mg.
- Margarina ligera: El aporte de potasio de 100 gramos de este alimento es de 7,0 mg.
- Margarina con esteroles: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 7,0 mg. de potasio.
- Margarina: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 5,0 mg.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.