Información general acerca de la crema de espárragos desecada
La crema de espárragos desecada es un plato preparado que contienen 8 gramos de proteínas, 62,26 gramos de carbohidratos, 15,52 gramos de grasa y 62,26 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 426 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, C, B9 y K.
Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la crema de espárragos desecada a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la crema de espárragos desecada además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
Las proporciones de los nutrientes de la crema de espárragos desecada pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la crema de espárragos desecada, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con crema de espárragos desecada sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
En esta página también podrás las características de la crema de espárragos desecada con otros alimentos.
Propiedades de la crema de espárragos desecada
Entre los alimentos de la categoría de los platos preparados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la crema de espárragos desecada.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la crema de espárragos desecada a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
La crema de espárragos desecada es un alimento rico en yodo ya que 100 g. de este alimento contienen 90,80 mg. de yodo.
Entre las propiedades nutricionales de la crema de espárragos desecada cabe destacar que 100 gramos de crema de espárragos desecada tienen los siguientes nutrientes:
- 1,90 mg. de hierro.
- 8 g. de proteínas.
- 25,30 mg. de calcio.
- 2,40 g. de fibra.
- 93,20 mg. de potasio.
- 2,30 mg. de zinc.
- 62,26 g. de carbohidratos.
- 49,30 mg. de magnesio.
- 439 mg. de sodio.
- 7,50 ug. de vitamina A.
- 0,20 mg. de vitamina B1.
- 0,30 mg. de vitamina B2.
- 3 mg. de vitamina B3.
- 0,50 ug. de vitamina B5.
- 0,15 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 46 ug. de vitamina B9.
- 0,51 ug. de vitamina B12.
- 5,20 mg. de vitamina C.
- 3,20 ug. de vitamina D.
- 0,52 mg. de vitamina E.
- 30 ug. de vitamina K.
- 139,20 mg. de fósforo.
- 426 kcal. de calorías.
- 1 mg. de colesterol.
- 15,52 g. de grasa.
- 11,90 g. de azúcar.
- 0 mg. de purinas.
Beneficios de la crema de espárragos desecada
La abundancia de yodo que se puede encontrar en este alimento, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo de la crema de espárragos desecada, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.
Tablas de información nutricional de la crema de espárragos desecada
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de la crema de espárragos desecada así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de la crema de espárragos desecada. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 426 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 15,52 g. | ||
| Colesterol | 1 mg. | ||
| Sodio | 439 mg. | ||
| Carbohidratos | 62,26 g. | ||
| Fibra | 2,40 g. | ||
| Azúcares | 11,90 g. | ||
| Proteínas | 8 g. | ||
| Vitamina A | 7,50 ug. | Vitamina C | 5,20 mg. |
| Vitamina B12 | 0,51 ug. | Calcio | 25,30 mg. |
| Hierro | 1,90 mg. | Vitamina B3 | 3 mg. |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este alimento.
Comprar crema de espárragos desecada
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Alimentos relacionados con la crema de espárragos desecada
A continuación se muestran algunos alimentos que tienen relación con este alimento. Puedes ver más información sobre ellos haciendo click en su imagen:
| Calamares a la romana congelados | Crema de champiñónes desecada | Croquetas de marisco congeladas |
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Si lo deseas, también puedes comparar la crema de espárragos desecada con otro alimento seleccionándolo en el desplegable a continuación. Una vez seleccionado, haz click en el botón "comparar" y podrás ver una comparativa de las propiedades nutricionales de la crema de espárragos desecada y el alimento seleccionado.
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