Crema de champiñónes desecada

Información general acerca de la crema de champiñónes desecada

La crema de champiñónes desecada es un plato preparado que contienen 9,63 gramos de proteínas, 61,86 gramos de carbohidratos, 7,66 gramos de grasa y 61,86 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 361 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B1, B9 y K.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la crema de champiñónes desecada a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la crema de champiñónes desecada además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de la crema de champiñónes desecada pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la crema de champiñónes desecada, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con crema de champiñónes desecada sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de la crema de champiñónes desecada con otros alimentos.

Propiedades de la crema de champiñónes desecada

Entre los alimentos de la categoría de los platos preparados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la crema de champiñónes desecada.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la crema de champiñónes desecada a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

La crema de champiñónes desecada es un alimento rico en vitamina B1 ya que 100 g. de este alimento contienen 5,18 mg. de vitamina B1.

Este alimento también tiene una alta cantidad de yodo. La cantidad de yodo que tiene es de 96,28 mg por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales de la crema de champiñónes desecada cabe destacar que 100 gramos de crema de champiñónes desecada tienen los siguientes nutrientes:

• 2,09 mg. de hierro.
• 9,63 g. de proteínas.
• 25 mg. de calcio.
• 3 g. de fibra.
• 207,30 mg. de potasio.
• 1,95 mg. de zinc.
• 61,86 g. de carbohidratos.
• 54,30 mg. de magnesio.
• 505,20 mg. de sodio.
• 8 ug. de vitamina A.
• 0,45 mg. de vitamina B2.
• 2,20 mg. de vitamina B3.
• 0,70 ug. de vitamina B5.
• 0,16 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 30 ug. de vitamina B9.
• 0,50 ug. de vitamina B12.
• 16,60 mg. de vitamina C.
• 3,20 ug. de vitamina D.
• 0,16 mg. de vitamina E.
• 30 ug. de vitamina K.
• 171 mg. de fósforo.
• 361 kcal. de calorías.
• 2 mg. de colesterol.
• 7,66 g. de grasa.
• 11,80 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios de la crema de champiñónes desecada

La abundancia de yodo que se puede encontrar en este alimento, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo de la crema de champiñónes desecada, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo de la crema de champiñónes desecada, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como este alimento son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.