Carne empanada

Información general acerca de la carne empanada

La carne empanada es un plato preparado que contienen 21,91 gramos de proteínas, 12,01 gramos de carbohidratos, 18,11 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 299 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas A, B9, K y B3. Además de estas propiedades, la carne empanada contienen potasio.

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la carne empanada a modo de resumen. Aquí podrás encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la carne empanada además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes de la carne empanada pueden variar según el tipo y la cantidad del alimento, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la carne empanada, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esta información te puede ayudar comer mejor peparando recetas con carne empanada sanas y nutritivas, sin embargo, la información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y podría no ser totalmente exacta por lo que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

En esta página también podrás las características de la carne empanada con otros alimentos.

Propiedades de la carne empanada

Entre los alimentos de la categoría de los platos preparados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la carne empanada.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la carne empanada a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Este tipo de alimento también se conoce como pasteles de carne congelados.

La carne empanada es un alimento rico en vitamina B3 ya que 100 g. de este alimento contienen 11,48 mg. de vitamina B3.

Este alimento también tiene una alta cantidad de proteínas. La cantidad de proteínas que tiene es de 21,91 g por cada 100 g.

Entre las propiedades nutricionales de la carne empanada cabe destacar que 100 gramos de carne empanada tienen los siguientes nutrientes:

• 0,91 mg. de hierro.
• 37 mg. de calcio.
• 0,13 g. de fibra.
• 347 mg. de potasio.
• 6,72 mg. de yodo.
• 0,95 mg. de zinc.
• 12,01 g. de carbohidratos.
• 23 mg. de magnesio.
• 598 mg. de sodio.
• 35 ug. de vitamina A.
• 0,09 mg. de vitamina B1.
• 0,18 mg. de vitamina B2.
• 1,59 ug. de vitamina B5.
• 0,35 mg. de vitamina B6.
• 0 ug. de vitamina B7.
• 9 ug. de vitamina B9.
• 0,41 ug. de vitamina B12.
• 0 mg. de vitamina C.
• 0,19 ug. de vitamina D.
• 0,49 mg. de vitamina E.
• 19,45 ug. de vitamina K.
• 188 mg. de fósforo.
• 299 kcal. de calorías.
• 91 mg. de colesterol.
• 18,11 g. de grasa.
• 0,50 g. de azúcar.
• 0 mg. de purinas.

Beneficios de la carne empanada

Dada su alta cantidad de proteínas, la carne empanada es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este alimento, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.

El alto contenido de vitamina B3 de la carne empanada, hace que sea un alimento beneficioso para el sistema circulatorio. Además, la vitamina B3 o niacina puede ayudar a reducir el colesterol. Por su alto contenido en vitamina B3, este alimento es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus.