A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de la col rizada, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las verduras frescas.
La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de la col rizada:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Azúcar | 2,54 g. | Lactosa | 0 g. |
| Fructosa | 0,92 g. | Maltosa | 0 g. |
| Galactosa | 0 g. | Oligosacaridos | 0 g. |
| Glucosa | 0,62 g. | Sacarosa | 1 g. |
En la tabla siguiente, se muestra una lista de la cantidad de ácidos orgánicos de la col rizada:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Ácido acetico | 0 g. | Ácido oxalico | 0,01 g. |
| Ácido citrico | 0,22 g. | Ácido tartarico | 0 g. |
| Ácido lactico | 0 g. | Ácidos organicos disponibles | 0,44 g. |
| Ácido malico | 0,22 g. |
A continuación, se muestra la lista de fitosteroles de la col rizada:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Avenaesterol d5 | 0 mg. | Estigmasterol | 0 mg. |
| Avenaesterol d7 | 0 mg. | Estigmasterol d7 | 0 mg. |
| Beta sitosterol | 0 mg. | Fitosterol | 0 mg. |
| Brasicaesterol | 0 mg. | Otros fitosteroles | 0 mg. |
| Campesterol | 14 mg. |
La tabla siguiente contiene los hidratos de carbono no disponibles de la col rizada:
| Nutriente | Cantidad | Nutriente | Cantidad |
|---|---|---|---|
| Almidón | 0,00 g. | Lignina | 0,40 g. |
| Almidon resistente | 0 g. | Polisacáridos no celulósicos insolubles | 0,40 g. |
| Celulosa | 1,47 g. | Polisacáridos no celulósicos solubles | 1,93 g. |
La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de col rizada.
Otras tablas nutricionales de esta verdura:
Carbohidratos de alimentos relacionados con la col rizada
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de carbohidratos de alimentos relacionados con la col rizada:
 |  |  |
| Carbohidratos de las acelgas | Carbohidratos de las acelgas en conserva | Carbohidratos de las alcachofas congeladas |