La cantidad de calorías del pan integral, es de 221 kcal. por cada 100 gramos. El aporte energético de 100 gramos de pan integral es aproximadamente un 8% de la cantidad diaria recomendada de calorías que necesita un adulto de mediana edad y de estatura media que realice una actividad física moderada.
Las calorías de este alimento, que pertenece a la categoría de de los panes, proporcionan a nuestro organismo la energía que necesita para realizar las actividades diarias.
Nuestro cuerpo usa las calorías del pan integral como fuente de energía para realizar cualquier actividad física como correr o hacer deporte. Sin calorías como las que proporciona el pan integral, no tendríamos energía pero es importante tener en cuenta que un exceso de calorías puede producir sobrepeso.
Otras tablas nutricionales de este alimento:
Calorías de alimentos relacionados con el pan integral
A continuación se muestra una lista enlaces a las tablas de calorías de alimentos relacionados con el pan integral:
